НовосибирскАкадемгородок
Учим кататься на лыжах Для взрослых

Нет времени изучать страничку? Звони, расскажем!

+7 (968) 22-111-22
или закажи звонок и мы сами позвоним!

Запись на новый сезон открыта!

Первое занятие
1 декабря в 13:00

Первая городская лыжня
Дата открытой тренировки - бесплатной и ознакомительной 25 ноября в 13:00

Записаться
  • Группы и расписание
  • Подробнее
  • Тренеры
  • Дополнительно
  • Цели
  • Старты
Тренировочные группы

Начальная группа

# Научимся стоять на лыжах

# Подберем экипировку

# Изучим начальную технику

# Начнем кататься

# Ответим на вопросы

РЕЗУЛЬТАТ С ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Вторник 19:00
г.Новосибирск, ЛДС Сибирь
Четверг 19:00
г.Новосибирск, ЛДС Сибирь

1 месяц5000 3700
2 месяца10000 7100
3 месяца15000 10200
Сезон20000 13000

Записаться

Скидка действует при записи и оплате до 15.11.2018 при наличии мест в группе

Опытная группа

# Улучить результат

# Доработать технику, в том числе подъемы и спуски

# Функциональные тренировки

# Индивидуальный подход

# Изучение дополнительной техники

# Работа над выносливостью и скоростью

Вторник 19:00
г.Новосибирск, ЛДС Сибирь
Четверг 19:00
г.Новосибирск, ЛДС Сибирь

1 месяц4000 3000
2 месяца8000 5700
3 месяца12000 8100
Сезон16000 10100

Записаться

Скидка действует при записи и оплате до 15.11.2018 при наличии мест в группе
Тренировочный процесс

2 тренировки в неделю + групповые планы для самостоятельных тренировок

Каждая тренировка проходит под личным контролем тренера. На групповых тренировках ставим стандартную технику и изучаем дополнительную, например - техника хода в гору и отработка спусков. А в групповом плане, предоставляется комплекс для самостоятельной подготовки - длительные и силовые тренировки.

#Техника #Скорость

Первая тренировка БЕСПЛАТНАЯ!

Вы можете прийти на тренировку, посмотреть со стороны - по шпионить, пообщаться с учениками, задать вопросы тренеру и это ни к чему вас не обязывает. В итоге получите уверенность в своем выборе.

Записаться

Регулярные тренировки

Тренер дает задание и лично контролирует правильное выполнение упражнений - что позволяет эффективно работать, каждому ученику. А специальные задания позволяют поставить правильную технику.

#техника #скорость

Контроль результата

Ставим краткосрочные цели на одну или две недели, и долгосрочную цель от 4 недель до года. Фиксируем и контролируем результаты. При выполнении целей - ученик получает бонус.

#встать на лыжи
#научиться коньком
#научиться классикой
Больше целей на вкладке "Цели"

Недельные планы

Каждую неделю для группы предоставляем бесплатный тренировочный план для самостоятельных тренировок.

#сила #выносливость

Контрольные тренировки

Каждый месяц - проводим контрольные тренировки. Где смотрим результат и прогресс. Контрольные тренировки открытые, в том числе и для других лыжных школ.

Участие в домашних стартах

Будем участвовать в интересных, домашних стартах. Лыжные гонки, эстафеты и другие виды стартов в городе с минимальным стартовым взносом, дружеской атмосферой - среди таких же любителей и новичков как вы. Лыжная тусовка Новосибирска!

Разбор техники по видео

На тренировках мы записываем, как вы едите. А на специальных встречах подробно рассматриваем ошибки и формируем зоны для развития.

Лекции и мастер-классы

# Как готовить правильно свои лыжи

# Подбор экипировки

# Зачем нужны соревнования для начинающих?

Тренеры
Илья Змазнев

Действующий спортсмен, выступающий на любительских и профессиональных соревнованиях. Тренируется самостоятельно - этим очень полезен спортсмену любителю, так как Илья на себе проверил и изучил методики подготовки и преодоления дистанций от 3км до марафона. Победитель чемпионатов России и области. Многократный участник, победитель и призер марафонов и полумарафонов. Специализируется на подготовке к марафону и полумарафону

Чемпион России 2018 на 15км - 47:57
Лучшие результаты:
3км - 8:02
5км - 14:02
10км - 29:47
21км - 1:06:14
42км - 2:22:27
Тренерский опыт: 4 года.

Бойко Яна

Действующая спортсменка, выступающая на любительских и профессиональных соревнованиях. Специализируется на средних дистанциях.

Лучшие результаты:
3км - 9:47
10км - 35:31
21км - 1:18:31
Тренерский опыт: 2 года.

Дополнительно

Силовые тренировки в зале

Регулярная тренировка 1 раз в неделю, для повышение физической силы, которая так необходима для бега без травм, и высоких результатов.
Воскресенье 10:00
г.Новосибирск, Сибирская 30

Записаться

Скидка действует при записи и оплате до 1.11.2018

Индивидуальные планы

Для достижения высокого результата, индивидуальный план необходим. План составляется на основе ваших физических данных, и медицинских показателей. Индивидуальный план - залог высоких результатов, на пути к вашей цели!
2000 1500 Красная цена только для учеников школы

Комплексное тестирование функциональных возможностей организма

Записаться

Красная цена только для учеников школы
Выбери свою цель!

Для тех, у кого в первый раз

# Пробежать марафон
# Пробежать полумарафон
# Пробежать ультра-трейл
# Пробежать 10км
# Или просто научиться правильно бегать

Для тех, кто хочет быстрее на марафоне

# Выбежать марафон из 4-х часов
# Выбежать марафон из 3:30
# Выбежать марафон из 3:00

Для тех, кто хочет быстрее на полумарафоне

# Выбежать полумарафон из 2-х часов
# Выбежать полумарафон из 1:30
# Выбежать полумарафон из 1:20

И даже для тех, кто не хочет бегать

# Скинуть вес
# Приобрести физическую форму
# Улучшить здоровье



Записаться

Подготовка к стартам

Не только выберем старт и подготовимся к нему вместе, а еще и примем участие командой!


Дистанции: 5км 21км
springrun.ru
г.Новосибирск, Академгородок
19 мая 2019
ЗАБЕГ

Дистанции: 5км 10км 21км
забег.рф
г.Новосибирск
Дистанции: 5км 21км 42км
tomskmarathon.ru
г.Томск
Дистанции: 5км 21км 42км
runsim.ru/sim
г.Омск
Контакты
г.Новосибирск ул.Сухарная 70а

Заказать звонок