с нуля за 2 недели

Статус школы: МЕЖСЕЗОНЬЕ
готовимся к зиме

#научим за 2 недели
#постановка техники
#тренировки на свежем воздухе
#работают 90% мышц
#поможем с экипировкой
#пробежим старт
#для взрослых

+7 (968) 22-111-22

Новости и обновления
Запуск бесплатных тренировок в межсезонье

Новосибирск

Ближайшая открытая тренировка:

15 октября 2018
Понедельник в 19:00

г.Новосибирск, Дендропарк
Я БУДУ

Академгородок

Ближайшая открытая тренировка:

12 октября 2018
Пятница в 19:00

Академгородок, л.б. Алика Тульского
Я БУДУ
Группы для обучения

Группа в
Новосибирске

Старт обучения - 1 декабря 2018

А вообще, ждем снега!

Группа в
Академгородке

Старт обучения - 1 декабря 2018

А вообще, ждем снега!

Тренировочный процесс

Регулярные тренировки

Тренер дает задание и лично контролирует правильное выполнение и регулирует нагрузку - что позволяет эффективно работать, каждому ученику. А специальные задания позволяют поставить правильную технику, и увеличить скорость.

#техника #скорость

Контроль результата

Ставим краткосрочные цели на одну или две недели, и долгосрочную цель от 4 недель до года. Фиксируем и контролируем результаты. При выполнении целей - ученик получает бонус.

#Освоить классику
#научиться коньком
#проехать 5км
посмотреть другие цели

Недельные планы

Каждую неделю для группы предоставляем бесплатный тренировочный план для самостоятельных тренировок. Включают в себя силовые упражнения, кроссы, и тренировки по пульсу.

#сила #выносливость

Контрольные тренировки

Каждые 4 недели - проводим контрольные тренировки. Где смотрим результат и прогресс. Контрольные тренировки открытые, в том числе и для других лыжных школ.

Участие в домашних стартах

Будем участвовать в интересных, домашних стартах. Лыжные гонки, эстафеты и другие виды стартов в городе с минимальным стартовым взносом, дружеской атмосферой - среди таких же любителей и новичков как вы. Та самая лыжная тусовка Новосибирска!

Разбор техники по видео

На тренировках мы записываем, как вы едите, как толкаетесь. А на специальных встречах подробно рассматриваем ошибки и формируем зоны для развития.

Лекции и мастер-классы

Бесплатные мероприятия для учеников школы

Контакты для связи и информации

sportsoyuznsk@gmail.com





Заказать звонок

Наша группа вконтакте