Лыжная школа для взрослых Для взрослых и всех желающих
Лыжные гонки + наша школа =
  • Постановка техники с первых тренировок
  • Тренировки в лесу на свежем воздухе
  • 90% мышц вашего тела работают
  • Без перегрузок на организм
  • Без лишних затрат на экипировку и обучение
  • Только нужные и эффективные тренировки
Зовите друзей - тренируйтесь вместе!
Заказать звонок

19 ноября - стадион "Красное знамя"
ПЕРВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ВВОДНАЯ ЛЫЖНАЯ ТРЕНИРОВКА

Нет лыж? - Приходи в чем удобно, а дальше мы подскажем!
Мы ждем всех желающих.


Как работает школа?

Мы проводим тренировки в Акдемгородке и Новосибирске в группах по 10-15 человек. Начните с самого начального уровня, или сразу присоединитесь к регулярным тренировкам. В течении сезона мы будем участвовать лыжных стартах для любителей. А в конце сезона пробежим значимый старт в 30 или 60км

Записаться
Первый раз на лыжах?

Для тех кто только начинает или планирует начать

За 3 недели обучим на практике основам лыжного хода

После завершения курса, перейдем на регулярные тренировки

3900
Записаться
Уже умеете?

Для тех кто уже умеет и хочет повысить мастерство

Тренировки с тренером, на весь сезон

1 мес - 3500
2 мес - 6600
3 мес - 9600
4 мес - 12500
Сезон - 14900
Пробежим марафон

Домашний марафон в 30 или 60км

4.03 - Классический марафон 60/30

18.03 - Коньковый марафон 60/30

И другие старты в течении сезона

Расписание тренировок

19 ноября - стадион "Красное знамя"
ПЕРВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ВВОДНАЯ ЛЫЖНАЯ ТРЕНИРОВКА

Нет лыж? - Приходи в чем удобно, а дальше мы подскажем!
Мы ждем всех желающих.

Расписание тренировок в Академгородке, пока уточняется. Информация будет в ближайшие дни.

Новосибирск, регулярные тренировки:

1 группа
Среда с 19:00 до 20:30
Суббота*  10:00 до 11:30 (1,2 вид тренировки)* и с 15:00 до 16:30 (3 вид тренировки)*

2 группа
Четверг с 19:00 до 20:30
Воскресенье* 10:00 до 11:30 (1,2 вид тренировки)* и с 15:00 до 16:30 (3 вид тренировки)*

*В дни стартов(обычно это суббота и воскресенье) могут быть 3 вида тренировок:
1 вид - участники соревнований
2 вид - выездная тренировка на месте соревнований
3 вид - обычная тренировка, на стандартом месте

Вся точная информация по возможным тренировкам в дни стартов будет сообщаться за ранее и вы сами можете выбрать где вы будите тренироваться.

Если вы не смогли прийти со своей группой вы можете прийти на занятие с другой группой, но не больше 2-х тренировок в неделю.

Продолжительность тренировок может быть меньше в зависимости от типа тренировки.

Время может быть изменено в связи с соревнованиям, в которых может принимать участие тренер и ученики.

Расписание тренировок в Академгородке, пока уточняется. Информация будет в ближайшие дни.


Тренерский штаб

Тренер по начальной подготовке - специальный комплекс упражнений, которые позволит начинающим лыжникам, быстро и правильно начать правильно передвигаться на лыжах. А так же повышенное внимание и индивидуальный подход к каждому ученику. Вот инструменты нашего тренера.

Персональный тренер - проводит персональные тренировки и специально для вас разрабатывает индивидуальный план.

Регулярный тренер - ваш друг и наставник на лыжной трассе. Может вместе с вами ехать в лыжне, корректирует технику лыжного хода в режиме онлайн, подбадривает и помогает советом при подъемах в гору. 

Сервисмен - отвечает за подготовку лыж, как для тренировок, так и для соревнований. В зависимости от температуры или скользящей поверхности, лыжи готовятся индивидуально для каждого спортсмена.

Где проходят тренировки?

Стадион "Красное знамя" - "Первая городская лыжня"

Новосибирск, ул. Тимирязева 5
Лыжная база "Красное знамя", сейчас есть еще второе название "Первая городская лыжня". Находится в Заельцовском бору города Новосибирска. Трассы готовятся на новой профессиональной технике, для конькового и классического хода. Присутствуют лыжные трассы как для новичков по равниной местности, так и для профессионалов, с хорошим набором высоты. Лыжные трассы от 500м до 10км. По выходным на трассе и около базы есть горячий чай. Есть прокат лыжного инвентаря.

Лыжная база - им. Алика Тульского

Новосибирск, ул. Ионосферная 3 - Академгородок
Лыжная база "им. Алика Тульского", находится в Академгородке, Советского района, города Новосибирска. Есть удобные парковки, и раздевалки. На лыжных трассах проходит большое количество любительских соревнований. Все трассы регулярно подготавливаются профессиональной техникой. Разнообразие трасс от 1км до 30км, с разным рельефом от полностью равнинных участков, до подъемов с большим набором высоты. Есть прокат лыжного инвентаря на первом этаже лыжной базы.

Ответы на вопросы


Какую программу выбрать?
Вы еще не умеете кататься? Или катаетесь, но только по лыжне, а хотите коньком (как в биатлоне по телевизору), рекомендуем группу "Первый раз на лыжах"


Я хочу пройти марафон, но я никогда не катался на лыжах, что делать?
Сначала пройти курс, "Первый раз на лыжах". А далее приступить к постепенной, но прогрессивной подготовке с "Регулярными тренировками".


Сколько будет человек в группе?
Максимум в группе будет 15 человек, для того, что бы каждому было достаточно внимания тренера.


Нужно ли покупать инвентарь?
Мы рекомендуем приобретать инвентарь, но по началу без проблем можно кататься на прокатном инвентаре, а далее по мере необходимости покупать свой.


А как я пойму, какие лыжи и другую экипировку нужно купить?
Наша команда с радостью, подскажет и поможет в выборе инвентаря, а при необходимости даже вместе с вами поедем за покупками.


Лыжи нужно каждый раз обрабатывать парафином?
Обычно лыжи обрабатывают после того как в сумме пройдете около 50км. Так же стоит обрабатывать лыжи, после появления белых потертостей на скользящей поверхности. Так же, после сильных изменений температуры на улице.


Зачем участвовать в стартах если я только начал тренироваться?
Участие в любительских стартах это самая лучшая тренировка. Так как приходит полное понимание сильных и слабых зон, которые далее отшлифовываются на тренировках.


Есть ли какие то скидки акции и бонусы подарки?
До начала и во время сезона есть и будут проходить акции и скидки и бонусы. Начиная от розыгрышей, заканчивая рассрочками на оплату полного сезона.


Можно ли оплатить частями(в рассрочку) за весь сезон?
Вы можете оплачивать любым периодом, от 1 месяца до всего сезона, за весь сезон сразу получается дешевле.


Как можно оплатить?
Оплатить можно на нашей страничке, или на первой тренировке


Я сам тренируюсь, можно ли у вас готовить лыжи?
Да, конечно, лыжи готовим всем желающим. Так же, у нас есть очень крутой ремонт палок.


Как выбрать классику или конек?
Только пробовать, но можно совмещать тренировки классикой и коньком, а в процессе сами поймете, какой стиль будет основным.


Про тренировки


Сколько будет продолжительность тренировки?
Тренировки будут с разным уклоном, в связи с этим могут занимать от 1  до 2-х часов


Когда будут проходить тренировки?
Основная схема тренировок - это одна тренировка вечером в рабочие дни, другая утром в выходной день. Подробнее написано в разделе расписание тренировок.


Где будут проходить тренировки?
Тренировки проходят на лыжной базе "Красное знамя" по освещенному стадиону. Большая бесплатная парковка, теплые раздевалки, трасса готовится профессиональной техникой. Так же, будут выездные тренировки в выходные на лыжную базу Алика Тульского в Академгородке. 


Половина тренировок проходит вечером, когда уже темно. Трассы, то не видно!
В вечернее время проходят тренировки на технику по освещенному стадиону. Так же за счет стадиона освещается часть трассы в 1км. Так же, есть тренировки с фонариками, что тоже очень интересно и полезно!


Если нет возможности или желания ехать в Академгородок на соревнования или тренировку, что делать?
Мы настоятельно рекомендуем участвовать на соревнованиях и на тренировках в Академгородке, это хороший опыт и разнообразие трасс. Но мы готовы провести дублирующую тренировку в городе на лыжной базе "Красное знамя", для учеников которые не смогут присутствовать на выездной тренировке или старте.


Какие еще будут тренировки?
Однообразным обучение точно не будет, так как в программе тренировок будут: технические, скоростные, силовые и объемные тренировки. А так же, будут мини соревнования в формате личных гонок и эстафет во время тренировок.


Как часто будут учить технике лыжного хода?
Кроме, специальных тренировок, на каждой тренировке тренер будет подсказывать, помогать и корректировать технику хода.


Если у вас есть другие вопросы, на которые тут нет ответа обязательно пишите, а мы ответим!

Контакты для связи и информации

sportsoyuznsk@gmail.com написать с сайта





Заказать звонок