Лыжная школа для взрослых Для взрослых и всех желающих
Лыжные гонки + наша школа =
  • Постановка техники с первых тренировок
  • Тренировки в лесу на свежем воздухе
  • 90% мышц вашего тела работают
  • Без перегрузок на организм
  • Без лишних затрат на экипировку и обучение
  • Только нужные и эффективные тренировки
Зовите друзей - тренируйтесь вместе!
Заказать звонок

Лыжный сезон подходит к завершению


За сезон в школе обучалось: 73 спортсмена

А мы с лыж переходим на бег! - Присоединятесь

Открыт набор в школу бега
На каждой тренировке мы:
Изучаем и оттачиваем лыжную технику
Набираем необходимую физическую форму
Получаем большой заряд мотивации от тренировок в команде
Информация к тренировкам

При температуре ниже чем -22 градуса, тренировки проходят в зале

В дни стартов(обычно это суббота и воскресенье) могут быть 3 вида тренировок:
1 вид - участие в соревнованиях
2 вид - выездная тренировка на месте соревнований
3 вид - обычная тренировка, на "Красном знамени"

Вся точная информация по возможным тренировкам в дни стартов будет сообщаться за ранее и вы сами можете выбрать где вы будите тренироваться.

Если вы не смогли прийти со своей группой вы можете прийти на занятие с другой группой, но не больше 2-х тренировок в неделю.

Продолжительность тренировок может быть меньше в зависимости от типа тренировки.

Время может быть изменено в связи с соревнованиям, в которых может принимать участие тренер и ученики.

Задать вопрос

Тренерский штаб

Тренер по начальной подготовке - специальный комплекс упражнений, которые позволит начинающим лыжникам, быстро и правильно начать правильно передвигаться на лыжах. А так же повышенное внимание и индивидуальный подход к каждому ученику. Вот инструменты нашего тренера.

Персональный тренер - проводит персональные тренировки и специально для вас разрабатывает индивидуальный план.

Регулярный тренер - ваш друг и наставник на лыжной трассе. Может вместе с вами ехать в лыжне, корректирует технику лыжного хода в режиме онлайн, подбадривает и помогает советом при подъемах в гору. 

Сервисмен - отвечает за подготовку лыж, как для тренировок, так и для соревнований. В зависимости от температуры или скользящей поверхности, лыжи готовятся индивидуально для каждого спортсмена.

Где проходят тренировки?

Стадион "Красное знамя" - "Первая городская лыжня"

Новосибирск, ул. Тимирязева 5
Лыжная база "Красное знамя", сейчас есть еще второе название "Первая городская лыжня". Находится в Заельцовском бору города Новосибирска. Трассы готовятся на новой профессиональной технике, для конькового и классического хода. Присутствуют лыжные трассы как для новичков по равниной местности, так и для профессионалов, с хорошим набором высоты. Лыжные трассы от 500м до 10км. По выходным на трассе и около базы есть горячий чай. Есть прокат лыжного инвентаря.

Лыжная база - им. Алика Тульского

Новосибирск, ул. Ионосферная 3 - Академгородок
Лыжная база "им. Алика Тульского", находится в Академгородке, Советского района, города Новосибирска. Есть удобные парковки, и раздевалки. На лыжных трассах проходит большое количество любительских соревнований. Все трассы регулярно подготавливаются профессиональной техникой. Разнообразие трасс от 1км до 30км, с разным рельефом от полностью равнинных участков, до подъемов с большим набором высоты. Есть прокат лыжного инвентаря на первом этаже лыжной базы.

Ответы на вопросы


Я хочу пройти марафон, но я никогда не катался на лыжах, что делать?
Записаться на обучение в школу. Мы учим как с нуля, так доведем до нужно уровня, тех кто уже с опытом. Вы заметите результат уже после первой тренировки. А если нужно, то и переучим! :)


Сколько будет человек в группе?
Максимум в группе будет 15 человек, для того, что бы каждому было достаточно внимания тренера.


Нужно ли сразу покупать инвентарь?
С начала без проблем можно кататься на прокатном инвентаре, а далее по мере необходимости покупать свой. 


А как я пойму, какие лыжи и другую экипировку нужно купить?
Наша команда с радостью, подскажет и поможет в выборе инвентаря, а при необходимости даже вместе с вами поедем за покупками.


Лыжи нужно каждый раз обрабатывать парафином?
Обычно лыжи обрабатывают после того как в сумме пройдете около 50км. Так же стоит обрабатывать лыжи, после появления белых потертостей на скользящей поверхности. Так же, после сильных изменений температуры на улице.


Зачем участвовать в стартах если я только начал тренироваться?
Участие в любительских стартах это самая лучшая тренировка. И только на соревнованиях можно полностью проникнуться атмосферой лыжного любительского спорта.


Есть ли какие то скидки акции и бонусы подарки?
До начала и во время сезона есть и будут проходить акции и скидки и бонусы. Следите за обновлениями!


Можно ли оплатить частями(в рассрочку) за весь сезон?
Вы можете оплачивать любым периодом, от 1 месяца до всего сезона, за весь сезон сразу получается дешевле.


Как можно оплатить?
Оплатить можно на нашей страничке, или на первой тренировке


Я сам тренируюсь, можно ли у вас готовить лыжи?
Да, конечно, лыжи готовим всем желающим. Так же, у нас есть очень крутой ремонт палок.


Группы уже начали тренироваться. Я опоздал?
Лыжи уникальный вид спорта, что присоединиться к тренировкам можно в любой момент. Так как основы техники учат даже, опытные спортсмены. По этому, даже если вы присоединитесь, в конце сезона, вы сразу вольетесь в тренировочный процесс.


Когда я смогу увидеть результат от тренировок?
Мы гарантируем результат, уже с первой тренировки.


Когда можно будет свободно кататься, и получать удовольствие от лыж?
Тренировки у нас построены таким образом, что вы не будите постоянно падать пытаясь на учиться. А изначально начнете делать нужные движения - от которых сразу, сможете получить удовольствие.


Я уже умею кататься на лыжах. Какая для меня будет разница в тренировках? На сколько легче мне будет?
Разницы в тренировках для вас не будет. Так чаще всего, тех кто умеет приходится переучивать, и ставить технику правильно. А это намного сложнее чем учиться с нуля. По этому скорее всего вам будет намного сложнее.


Как выбрать классику или конек?
Только пробовать, но можно совмещать тренировки классикой и коньком, а в процессе сами поймете, какой стиль будет основным.


Про тренировки


Сколько будет продолжительность тренировки?
В зависимости от типа тренировки в среднем это 1,5 часа


Когда будут проходить тренировки?
Основная схема тренировок - это одна тренировка вечером в рабочие дни, другая в выходной день. Подробнее  в расписание тренировок.


Где будут проходить тренировки?
Тренировки проходят на лыжной базе "Красное знамя". Большая бесплатная парковка, теплые раздевалки, трасса готовится профессиональной техникой. Так же, будут выездные тренировки в выходные на лыжную базу Алика Тульского в Академгородке. 


Половина тренировок проходит вечером, когда уже темно. Трассы, то не видно!
В вечернее время проходят тренировки на технику по освещенному стадиону. Так же за счет стадиона освещается часть трассы в 1км. Так же, есть тренировки с фонариками, что тоже очень интересно и полезно!


Если нет возможности или желания ехать в Академгородок на соревнования или тренировку, что делать?
Мы настоятельно рекомендуем участвовать на соревнованиях и на тренировках в Академгородке, это хороший опыт и разнообразие трасс. Но мы готовы провести дублирующую тренировку в городе на лыжной базе "Красное знамя", для учеников которые не смогут присутствовать на выездной тренировке или старте.


Какие еще будут тренировки?
Однообразным обучение точно не будет, так как в программе тренировок будут: технические, скоростные, силовые и объемные тренировки. А так же, будут мини соревнования в формате личных гонок и эстафет во время тренировок.


Как часто будут учить технике лыжного хода?
На каждой тренировке тренер будет подсказывать, помогать и корректировать технику хода. Силовые тренировки будут на самостоятельных тренировках - план тренировок мы предоставляем.


Если у вас есть другие вопросы, на которые тут нет ответа обязательно пишите, а мы ответим!
Календарь стартов
Мы выбрали самые интересные старты, для наших учеников. Но есть и полный календарь :)

А так же 4 эстафеты:

Участие во всех стартах является добровольным. В эстафетах принимаем участие все вместе ученики+тренера

Контакты для связи и информации

sportsoyuznsk@gmail.com





Заказать звонок

Наша группа вконтакте